Egészségi állapotunk felmérése többrétű feladat. Vannak bonyolult vizsgálatok is, de a kórelőzmény és a tünetek ismerete éppoly fontos lehet. Ezen egyszerű tesztek támpontot adhatnak kockázati tényezőink feltárásában, hogy megtudjuk, milyen irányba érdemes elindulnunk. A tesztek semmiképpen sem helyettesítenek semmilyen orvosi vizsgálatot és diagnosztizálásra sem alkalmasak. Életmódi javaslataink is csak tamponként szolgálnak, nem helyettesítenek semmilyen orvosi konzultációt vagy javaslatot.